Correr faz tão bem!!!

Não vou comentar sobre minha alimentação hj pq foi bem normalzinha..
A ideia é contar minha experiência com um esporte q me faz muito bem: corrida. Meados de 2009 tive meu primeiro contato com a Corville (Associação de Corredores de Rua de Jlle). Em conversa com o Gilberto (ex-presidente da assoc.), eu disse q não conseguia correr nem 100 metros sem ficar com a língua pra fora. Ele me disse pra insistir, forçar cada vez um pouquinho mais, dia após dia. Segui o conselho, e quatro meses depois, eu estava participando de maratona, completando percurso de 5km...  Foi uma época muito boa. A corrida te deixa mais ou menos assim: vc corre 500 metros e suas pernas e a sua respiração se acostumam com a situação, e dai pra frente, é tudo automático.. vc não sente mais desconforto algum. A situação melhora se vc utiliza um fone de ouvido (com músicas tunti tunti, bem alto, mas claro sem prejudicar os ouvidos). O período de inverno tbém é muito agradável para correr... Mas independente da estação, o que não muda é a sensação de bem-estar ao final de uma corrida. É como se houvesse uma descarga de adrenalina, q te deixa em estado de plenitude (não consigo explicar bem a sensação, só vivendo pra saber.
Bem, no final de 2010, por uma questão de saúde, parei de correr, mas substituí pela caminhada (uma hora por dia). de lá pra cá, o ritmo de trabalho intenso prejudicou meus exercícios. Corro de vez em quando na quadra do batalhão, e caminho de vez em quando na pista do América. Digo com muita propriedade q correr é viciante, q mesmo com chuva vc não quer largar o exercício, q mesmo q tiver q acordar beeeem cedo pra correr, vc o faz, q mesmo se houver uma maratona em pleno domingo, vc se inscreve p participar...
É isso por hj, agora vou horizontalizar o esqueleto p amanhã cedo fazer uma corridinha. Bjão!

Corrida Corville/IOT- out/2010